Suporte contínuo de ajuda à mulher no processo de gestar, parir e maternar.

Nos dias de hoje, ser Doula aplica-se às mulheres que dão suporte físico, informativo, emocional e afetivo a outras mulheres durante o processo gestacional, de parto e pós-parto.

Sendo o parto um evento pleno de significado de vida, e compreendendo o seu processo natural e multi-dimensional, sabemos que este é um momento de importância vital para a mulher. A doula encarrega-se de ser uma auxiliar neste processo durante a evolução do trabalho de parto, no parto e na sua recuperação pós-parto, dando-lhe apoio, encorajamento, segurança, confiança e afeto. Através de um suporte contínuo, do conhecimento da fisiologia do parto e com recursos informativos baseados em evidências científicas, o trabalho da doula estabelece-se com base na conexão e empatia.

Antigamente o nascimento era um evento que envolvia a comunidade. Havia a presença de mulheres experientes e naturalmente uma energia feminina calorosa. Conforme o parto foi passando para a esfera médica e as nossas famílias ficando menores, foi-se perdendo esse contato. Dentro de hospitais e maternidades a assistência passou para as mãos de uma equipe especializada, cada um com a sua função definida. Mas quem cuida das necessidades especificas da mulher que está a dar à luz? Quem a conhece? Esse lugar pode e deve ser preenchido pela doula. O ambiente impessoal dos hospitais num momento tão íntimo, tende a aumentar a tensão, o medo, a solidão, a dor, a insegurança, a desinformação e a ansiedade – sentimentos maternos indesejáveis no momento de dar à luz. Logo a presença de uma doula e o seu suporte levam a benefícios tais como: redução do tempo do trabalho de parto, aumento de partos vaginais espontâneos, redução da necessidade de anestesia, redução do número de cesarianas, redução do número de mulheres com sentimentos negativos em relação ao parto, entre outros.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece atualmente a importância da contribuição da doula como uma presença que propicia maior tranquilidade à gestante, assegurando que o processo do parto evolua com maior fluidez, com menos dor e complicações. A participação da doula no parto é também considerada facilitadora da vinculação entre mãe e bebé nas primeiras horas após o parto.

O que a doula faz?

Antes do parto orienta o casal sobre o que esperar do parto e pós-parto. Explica os procedimentos comuns, esclarece sobre a fisiologia do parto, dá apoio informativo sobre os benefícios do parto natural, sobre os direitos da mulher e tira dúvidas em geral. Ajuda a mulher a preparar-se física e emocionalmente para o parto, de variadas formas. É estabelecido um vínculo entre doula e gestante, para que através desta ligação a mulher se sinta segura para mergulhar profundamente no seu corpo.

Durante o parto cuida da individualidade e do espaço da mulher. Ela é uma ponte entre a equipa médica e o casal, facilitando a comunicação e aumentando as chances de um parto mais satisfatório e próximo do desejo da mulher. Ela ajuda a parturiente a encontrar posições confortáveis no trabalho de parto e parto, mostra formas eficientes de respiração e propõe medidas naturais para aliviar as dores e relaxar, além de ser uma presença amiga que dá segurança, confiança e a tranquilidade. Ela preserva a sua singularidade e vulnerabilidade, cuidando do ambiente e da sua privacidade. A doula age em favor da mulher.

Após o parto faz visitas à nova família oferecendo apoio para o período de pós-parto, facilitando o processo de vínculo como o novo ser. Aconselha sobre a recuperação do corpo da mulher, sobre amamentação, organiza o ambiente, esclarece dúvidas, traz escuta e faz parte da comunidade ao redor da mãe, neste momento único e de especial cuidado. Ajuda no processo de integração do parto e a adaptação da mulher à nova dimensão que a sua vida ganhou.

A doula e o pai ou acompanhante

A doula não substitui o pai, ou o/a acompanhante escolhido/a pela mulher, pois a sua presença é única. O/a acompanhante muitas vezes não sabe o que está a acontecer nem como se comportar naquele momento e eventualmente sente-se preocupado/a em atrapalhar a sua companheira. A doula vai ajudá-lo/a a estar presente, informado, a confortar a mulher e a prestar todo o apoio necessário.

O que a doula não faz?

A doula não executa procedimentos médicos, não faz exames e não cuida da saúde do recém-nascido. Não substitui qualquer dos profissionais envolvidos na assistência ao parto, não discute procedimentos com a equipe ou questiona decisões.

Um nascimento humanizado, respeitado e informado é um direito do ser humano.

Porque mulheres servem mulheres.
Porque cada mulher é um universo.
Porque mulheres gostam de partilhar estados de graça.
Porque quero apoiar, acolher, dar e receber.
Porque sou mulher.

Acredito que o parto é um evento pleno de significado na vida, no corpo, na mulher, na mudança da humanidade e na criação.

Dar vida é estar conectado com a Vida. Compreendendo o seu processo natural, fisiológico e multidimensional, sinto que é um momento de extrema potência no campo físico, mental, afectivo, sexual e espiritual do ser – e por isso cheio de sabedoria.
Admiro profundamente todos os processos interiores femininos, e ser doula dá-me a capacidade de melhor acompanhar e apoiar outras mulheres e assim poder ajudá-las a confiarem nelas mesmas, no seu instinto, na sua força e na sua capacidade inata de gerar e criar um novo ser.
Um suporte contínuo que ajude a mulher a estar atenta a si, integrando todos os momentos com amor, faz da doula um elemento importante na fluidez de todos os processos. 

Para nascimentos humanizados e amorosos, em conexão com a natureza que somos.

Enquanto Doula:

Preparação individual para o parto (presencial e online)
Acompanhamento durante o parto hospitalar ou domiciliar
Acompanhamento pós-parto (a domicílio e online)
Aconselhamento de amamentação
Realização de Ritual de Pós-Parto/Fechamento dos ossos
Acompanhamento de perdas gestacionais

E também:
Massagem de Rebozo
Massagem Ayurvedica Abhyanga de relaxamento
Trabalho de consciência corporal

Ofereço um encontro introdutório para conversarmos sobre o tipo de acompanhamento, e se este se adequa a ambas as partes, de forma a cumprirmos com as condições de confiança, segurança e sintonia necessárias.

Sou doula formada pelo GAMA – Grupo de Apoio à Maternidade Ativa – no Brasil, e de pós-parto pela Materlua, associação que faço parte em Portugal. Frequentei os cursos “A Natureza Da Vida: Técnicas tradicionais na gravidez, parto e pós-parto” e “Partos Desafiadores” ministrados por Naoli Vinaver – parteira tradicional e CPM. Em 2023 frequentei o curso de “Evidências Científicas” com Tatianne Frank. 

Idiomas: português, inglês e espanhol

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CONTACTO E INFORMAÇÕES

Testemunhos

“Eu em geral desejaria a todas as mulheres de ser acompanhada por uma doula pelo seu parto, o que inclui uma presença constante do inicio da gravidez até na delicada fase do pos- parto e os primeiros meses de maternidade. Em particular Gabriela nos acompanhou em duas cidades diferentes: Lisboa pela preparação e Povoa de Varzim para o parto e pós-parto.
Gabriela é uma doula experiente e antes de todo uma mulher observadora, discreta e sensível. Deu-me um apoio tanto físico quanto psicológico que me ajudou a ter uma atitude ativa e confiante durante o momento do trabalho. O parto sem ela teria sido completamente diferente para mim e o meu companheiro, foi ela a acompanhar-me ao hospital depois do arrebentar das aguas e ela que velou ao meu bem estar durante as horas de trabalho; ela que sugeria as pausas para o meu companheiro e ela que apoiou-me na maneira mais certa durante os momentos mais difíceis do parto. Depois de três dias de recovero no hospital, foi a Gabriela que em fim nos levou em casa, os três.
E durante os primeiros dias senti-me livre de liga-la e pedir a sua presença, para ter ajuda na amamentação e ter um apoio para mim: uma sopa quente, uma massagem com óleo....
O nosso último encontro foi na nossa casa em Lisboa, após três meses do parto.Gabriela sugeriu de fazer um ritual de fechamento da fase de pós parto, "O fechamento dos ossos". É um momento muito especial e simbólico de volta á vida e ao corpo de mulher. Através deste ritual em que a mãe recebe uma massagem, toma um banho em ervas aromáticas, se faz enrolar em cobertores e aplicar um pano para fechar os ossos, a nova mãe toma consciência da conclusão de um momento de abertura do corpo para dar a luz. Foi realmente um momento simbólico íntimo e importante.”

Elena

“Eu tive o prazer de receber o ritual pós-parto com o acompanhamento de Gabriela três meses depois do parto. Foi para mim um período bastante emocional e desequilibrado e então o ritual ajudou-me a focar um momento em mim própria e reconhecer e nutrir as minhas necessidades de apoio e carrinho.
Através do calor e da companhia das mulheres, re-vivenciei o parto da minha filha e de facto também do meu filho maior e consegui deixar ir antigos traumas e acariciar a minha criança interna...
Senti-me muito mais forte, menos sensível e mais completa depois do ritual, que tem sido uma carga de energia positiva para mim. Recomendo!”

Nadja

“Ter a Gabriela ao nosso lado no processo de nascimento do Gabriel foi essencial e ajudou-nos muito. Devido á sua sensibilidade e sabedoria pudemos ficar mais descansados e com maior certezas que tudo ia correr bem. Ter um parto em casa é algo muito forte nos dias que correm pois fomos habituados a crer que os bebes são para nascer no hospital. Hoje dou graças pelo Gabriel ter nascido em casa rodeado de pessoas sabias. Recomendo a doula Gabriela a todos pois é sem duvida uma grande mais valia no processo de nascimento”

Tomás

“Passados 8 anos de um parto traumático, em partilha com a amiga e doula Gabriela, resolvi fazer uma cerimónia de pós-parto segundo a sua sugestão. Entregar-me a esse espaço aberto de cuidado, escuta e tanto carinho, permitiu-me derramar um bálsamo sobre memórias dolorosas e difíceis e poder libertar energia estancada. Foi também muito importante ter a presença atenta e atenciosa de uma amiga, pelos cantos, pelos chás, incensos e tanto carinho. Estou infinitamente grata à Gabriela por toda a confiança, respeito, paciência e acompanhamento dedicado.
Sinto este ser um ritual muito sanador e celebrativo do corpo da mulher renascendo na maternidade. Em família, em tribo, em comunidade, entre mulheres. Gratidão.”

Rita

“Cada bebé é uma mensagem de esperança, uma centelha de luz que emerge a iluminar o futuro. A responsabilidade de os receber é enorme. Cabe a cada um de nós garantir que crescem numa roda de amor, doação e empatia para que não esqueçam aquilo que sabem à nascença: somos um. Escolher caminhar ao lado dos pais nesta jornada de preparação para receber um bebé merece a nossa profunda gratidão; deveria até receber as bênçãos de toda a sociedade.
É isto que faz uma Doula, entendo agora. Caminha próximo dos pais nessa estrada invisível em direção ao parto, suporta na construção desse lugar imaterial que irá acolher um novo ser, essa nova centelha de luz. Tu, mostraste-nos acima de tudo a sacralidade desta jornada e do momento onde todo o caminho é jubilado: o parto. Puseste a descoberto o que já sentíamos, mas não sabíamos: um parto é a Criação a acontecer no seu estado mais puro, mais luminoso. A tua presença no parto foi luz, foi água fresca, foi pureza. As tuas mãos no meu corpo foram sopro, a tua voz foi âncora. A tua subtil e discreta, porém forte presença no pós parto foi muito importante para a integração deste novo estado, desta nova mulher e família.
Agradeço acima de tudo teres agido sempre como tinha que ser; teres deixado a tua intuição guiar-te, permitindo que acontecesse o que era melhor para todos. Estás para sempre no nosso coração e nas nossas preces e o nosso filho saberá que fazes parte da sua história. Muitas graças de nós para ti, Gabriela. Obrigada.”

Rosária